Vitoria Karoline de Souza Bruno
CRP: 03/28903
TCC - Terapia Cognitivo-Comportamental
Olá! Sou Vitória Karoline. Com anos de experiência, tenho ajudado pacientes adultos a superar desafios como ansiedade, baixa autoestima e problemas em relacionamentos. Meu objetivo é criar um ambiente seguro e acolhedor para que você possa explorar seus pensamentos, sentimentos e comportamentos. Juntos, trabalharemos para identificar e mudar padrões negativos que estão impedindo você de alcançar seu potencial máximo. *Abordagem:* Minha abordagem é baseada na TCC, que se concentra em identificar e mudar pensamentos e comportamentos negativos que contribuem para a ansiedade, baixa autoestima e problemas em relacionamentos. Utilizo técnicas como: - Identificação e desafio de pensamentos negativos - Reestruturação cognitiva - Exposição gradual - Técnicas de relaxamento e gerenciamento do estresse - Desenvolvimento de habilidades sociais e de comunicação *Quem posso ajudar:* - Adultos com ansiedade, incluindo transtorno de ansiedade generalizada, transtorno de pânico e fobias - Pessoas com baixa autoestima e problemas de confiança - Indivíduos com problemas em relacionamentos - Pessoas que buscam melhorar sua saúde mental e bem-estar. Espero poder ajudá-lo em breve!
